저속노화식단 #2025건강트렌드 #항산화음식 #혈당관리식단 #슬로우에이징 #중년건강관리 #내장지방식단 #단백질섭취 #항염식단 #티스토리건강블로그 (1) 썸네일형 리스트형 🧬 '노화의 속도'를 늦춰라: 2025년 건강 키워드, 저속노화 🍽️ 2025 저속노화 트렌드 반영!건강도 살리고 살도 빼는 식단은? ‘저속노화(Slow-aging)’는 단순히 젊어 보이는 외모가 아니라세포 노화를 늦추고 건강 수명을 늘리는 식생활과 라이프스타일을 말합니다.2025년 웰니스 트렌드에서는 단기 다이어트보다지속 가능한 식습관을 통한 체중 감량 + 노화 지연이 핵심 전략으로 주목받고 있습니다.📎 참고:2025 식품·건강 트렌드 – 한국농수산식품유통공사(aT) 보고서[2025 저속노화 푸드 트렌드 – 매경헬스, 리서치앤마켓]🔍 왜 저속노화 식단인가?구분기존 다이어트저속노화 식단목표단기 체중 감량체중 감량 + 장기 건강 유지방식칼로리 제한항산화, 항염, 혈당 안정 중심부작용요요, 피로낮음 (지속 가능성 높음)✔ 2025 건강 트렌드 변화 핵심:“얼마나 빼.. 이전 1 다음
