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가정,육아,결혼

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“감정 조절 못하는 우리 아이, 부모가 반드시 알아야 할 3가지 비밀” ① ‘감정 조절 어려움’은 종류가 다르다 — 상황별 양상 파악하기아이들이 감정을 조절하기 힘들어 보일 때, 하나의 패턴만 있다고 생각하면 오판하기 쉽습니다. 실제 임상에서 만나는 사례들을 보면, 부모에게는 ‘폭발형’, ‘서서히 누적형’, ‘불안 기반 반응형’이 서로 다른 양상으로 드러나는 경우가 많습니다.예를 들면, 8세 남자아이 A는 수업 중 조금만 꾸중을 들어도 즉시 “싫어!” 하고 소리를 지르며 자리에서 뛰쳐나옵니다. 부모와 선생님은 그 반응을 단순 ‘나쁜 버릇’이라 오해하기 쉽지만, 임상적으로 보면 A는 ‘폭발 임계점’이 낮아서 감정 충전이 금방 한계에 다다르는 아이입니다. 반면, 10세 여자아이 B는 하루 종일 스트레스를 조금씩 쌓아두다가 저녁 무렵 “힘들어”라며 눈물을 터트리는 패턴을 보입니다..
“짖지 않고 신뢰받는 반려견 만들기: 인성 중심 교육법 10가지 + 전문가 비법 사례” A. “말 한마디 없는 교감”이 통했던 집사 이야기와 경고의 순간들이유 없이 야간에 문 앞에서 짖던 **치와와 ‘토토’**는 어느 날 문고리에 놀라 미끄러져 넘어지는 소리에 격한 반응을 보이기 시작했다. 토토의 집사는 처음엔 “벌을 줘야겠다”고 생각했지만, 무조건 꾸짖는 방식은 더 겁을 주고 불신을 만들 뿐이었다. 대신 집사는 낮 시간에도 같은 문고리에 자주 문을 흔들며 토토에게 “괜찮아, 위험 없다”는 메시지를 반복했다. 초기엔 짖음이 더 심해졌지만, 몇 주 지나자 토토는 문고리에 반응해도 짖지 않고 대신 고개를 돌리거나 조용히 서 있었다. 이는 고전적 조건화(counterconditioning) 방식을 일상에 적용한 사례다.반면, **스탠드형 진돗개 ‘백호’**는 산책 중 지나가는 사람만 보면 달려가..
“초등학생이 학폭위에 불려간다면? 내 아이 지키는 실전 A-Z 전략 10가지” 초등학생이 학교폭력문제로 학폭위(학교폭력대책심의위원회)에 불려간다는 사실만으로도 부모나 아이 모두 극도의 스트레스를 받기 쉽다.사실, 제가 이미 여러 상담 사례를 지켜본 바로는, 일부 부모는 “학교에 맡기면 되겠지”라며 지나치게 방관하다가 나중에 답이 없어서 후회하는 경우가 많았다.반면, 또 어떤 부모는 미리 체계적으로 대응해서 오히려 아이가 보호받을 기회를 만든 경우도 있었다.아래는 실제 사례들을 엮어가며, 초등학생이 학폭위 소환 대상이 되었을 때 알아야 할 대응법과 조심할 점, 그리고 ‘남들이 생각 못한’ 기발한 팁들을 담았다.1. 사건 인지 → 대응 시점 확보어느 날 저녁, 5학년 아이 부모가 상담 요청을 했다.아이가 “OO가 친구들을 시켜서 과자를 뺐다”고 울면서 말했지만, 학교에서는 “장난선 넘..
“청소년이 담배를 들지 않는 마법 같은 일상: 학교와 가정에서 시도해볼 10가지 실전 전략” 요즘 들어 주변에서 “요즘 애들은 금연이 더 어려워”라는 말을 자주 듣습니다.그런데 실제로는, 학교와 가정에서 작은 전략 하나하나가 모여 청소년의 흡연 시작을 막는 강력한 방어막이 될 수 있습니다.아래에서는 다양한 학교·가정 사례를 섞어 이야기하며, 긍정적 효과와 주의할 점을 교차해 소개합니다.마지막에는 누구도 쉽게 떠올리지 못할 생활 속 기발한 팁 10가지도 정리해 드릴게요.1. 또래와 규범의 힘: “우리는 그런 아이가 아니에요”고등학교 동아리 활동 중, 한 선배가 이렇게 말했습니다.“내가 담배를 안 피우니까, 같이 술 먹을 때도 자연스럽게 담배 권유가 줄더라.”이 말은 단순한 감상이 아닙니다. 청소년에게 있어서 또래 규범은 생각보다 더 강력한 흡연 장벽이 되어 줍니다.학교 흡연 예방 프로그램 연구에 ..
“우리 아이 몇 살부터 강아지 키워야 할까?”[적정 입양 나이]“강아지 입양, 시기를 놓치면 생길 수 있는 후회들” 1. 실제 사례에서 배우는 시작 시점“초등학교 3학년이 되던 해, 우리 집에는 강아지가 들어왔다.”중학교 앞마당에 키우던 반려견이 떠오른다는 어느 30대 직장인 엄마는 이렇게 말한다. 아이가 학교에서 돌아와 강아지와 노는 모습이 늘 일상이었다는 그 기억은, 가족 단위 반려동물 선택의 전형적 스토리처럼 들린다. 반대로, 5살짜리 아이를 둔 지인은 “아이보다 강아지가 더 크면 어떡하냐”며 한동안 망설이다 마침내 8살 때 반려견을 맞았다. 그 아이는 처음엔 조심스러웠지만, 천천히 강아지를 돌보며 책임감을 배우고 “자기만의 친구”를 얻었다는 말도 들었다.하지만 반대로, 초등 저학년 아이와 함께 강아지를 들인 가정 중엔 어려움을 겪는 경우도 있다. 강아지 산책 시간을 맞추기 힘들고, 아이가 강아지를 과잉 돌보려다..
“유튜브 쇼츠 끊기 프로젝트! 아이와 함께 해본 7일 도전기” — 실제 기록과 교훈 1일차 ~ 3일차: 무심코 흘러가는 시간, 아이와의 갈등첫날, 나는 아이와 함께 “어제 5분만 보기로 했지?”라며 쇼츠 앱을 열었다가 어느새 40분이 지나간 내 모습을 발견했다. 아이도 마찬가지였다. “엄마, 나도 조금만 더 보면 안 돼요?”라는 말을 들으며 속으로는 복잡해졌다.하지만 그날 밤, 아이가 먼저 손을 내밀며 “엄마, 같이 그림 그릴까?”라고 제안했다. 그 순간 깨달았다. 우리가 핸드폰 화면을 서로 마주 보고 있는 시간보다, 연필 하나를 사이에 두고 마주 앉는 시간이 훨씬 소중하다는 것을.둘째 날엔 내가 먼저 휴대폰 그레이스케일(흑백) 모드로 바꿔봤다. 화면이 흐릿해지자 흥미가 줄긴 했지만, 여전히 손이 갔다. 아이는 “왜 화면이 이상해요?”라며 묻더니 금세 지루해하며 책을 꺼냈다.셋째 날, ..
“한 번의 유혹이 목숨을 갉아먹는다: 마약 중독 절벽 막는 심리 방어 5가지 전략”[마약을 처음 접하는 실제 사례] “한 번의 유혹이 목숨을 갉아먹는다: 마약 중독 절벽 막는 심리 방어 5가지 전략”다음은 실제 사람들의 희로애락과 경고를 뒤섞어 풀어낸 이야기다. 마치 당신 옆집 사람이 겪는 이야기처럼, 가까운 미래의 나 자신이 겪을 수도 있는 체험처럼 느껴지도록, 감정의 실체와 조언을 담았다.1. 갈등의 시작 — “어느 날 유혹이 다가왔다”대학생 A씨는 어느 밤 친구들과 술자리를 마치고 돌아가는 길이었다. 피곤하고 무기력한 상태에서, 친구 한 명이 작게 건넨 흰 가루를 “스트레스 좀 풀 걸?” 하는 농담 반 진담 반으로 권했다. 처음엔 머뭇거리던 A는, “한 번도 해본 적 없고, 괜찮아 보였고”라는 생각과 함께 손가락 하나로만 시도해보자며 수락했다.그날 밤, 생각보다 무감각한 기분이 들었고, ‘이 정도는 괜찮지 않을까..
“우리 아이가 , 왜 마약에 손 대나?[청소년 마약범죄] — 우리아이 이제 성교육과 함께 마약에 대한 예방도 해야 합니다 ! Ⅰ. 낯선 세계의 문턱 — 청소년 마약 중독의 일상들“그놈이 ‘이건 그냥 기분 전환이야’라고 했대요”고등학생 A군의 어머니는 처음엔 믿기 어려웠다. “그냥 스트레스 좀 풀려고 친구가 건넸다”는 말에 귀 기울이면서도, 속으로는 ‘설마’라는 마음이 컸다. 하지만 다음날 새벽, A군은 알 수 없는 졸림과 혼미한 표정으로 방에 들어와 있었다. 그 모습을 본 부모는 뒤늦게 수상함을 느꼈고, A군은 마약 간이 검사에서 비정상 수치가 나왔다.이 사례는 결코 극단적인 이야기가 아니다.– 경기도 한 중소도시에서는 15세 여학생이 우울감과 외로움 끝에 SNS를 통해 ‘소량 합법 약제’를 구매했다가 적발된 사례가 보고되었다.– 또 다른 중학교 남학생은 “시험 스트레스가 너무 심해서”라는 말과 함께 몰래 향정신성 약물을 복용..
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