마라톤 #풀코스마라톤 #러닝장비 #마라톤완주 #러너추천템 #런닝화 #하이드레이션벨트 #에너지젤 #컴프레션웨어 #러닝워치 #마라톤회복 #운동생활꿀팁 출처 및 참고 영상 (1) 썸네일형 리스트형 마라톤 완주를 도운 “꿀템” TOP 5 — 실제 풀코스 러너가 추천하는 리스트 (이렇게만 준비하면 ‘완주’가 보장된다? 아닙니다. 준비한 만큼 ‘위험’을 줄일 수 있게 도와주는 장비들이지요.)① 마라톤화 — “내 발이 나를 배신하지 않게”“20 km쯤부터 발바닥이 미세하게 흔들리는 느낌이 들었고, 결국 마지막 5 km에서는 통증이 왔어요. 그때 ‘아, 이 신발이 조금 더 쿠션 있었으면 좋았겠다’ 생각했죠.”실제 풀코스 경험러 A씨의 회고입니다. 이처럼 풀코스(약 42.195 km)를 달릴 때, ‘신발 하나로 모든 걸 해결한다’는 착각만큼 위험한 게 없습니다.전문가 매체에서는 “레이스 날 사용 신발은 이미 긴 훈련 과정에서 분명히 착용해봤고 마모도 어느 정도 파악한 모델을 쓰라”고 강조합니다. REI+2The Guardian+2발이 달릴수록 부피가 붓고, 발바닥·아킬레스건 주변의 피.. 이전 1 다음
